心灵的瑜珈

最近文章发的越来越少了，原因之一是黎明不才，早有江郎才尽，文思衰竭之痛，加之懒惰及时间的关系所以很少有新作了。自去年1月份注册博客屋，6月份正式写博客文章以来，在收获友情，感受喜悦的同时丢弃了好多业余爱好，也扰乱了很多既定的生活习惯，甚为可惜。特别是练了三年的瑜珈也被博客给挤下了岗。瑜珈老师多次电话给我，希望我把瑜珈继续练下去，我嘴上答应，空闲时间却仍然爬在网上，一直没有兑现。年前，见到刚从瑜珈馆下课出来的几个学友，个个神清气爽，身轻如燕，气质幽雅。远远地看见我，急忙过来跟我打招呼，并直直地盯着我夸张地说：“看看！看看！你老了，老了许多喽。”更可怕的是听见：“都长眼袋了哦，叫你不继续练习瑜珈，活该！”。回到家，对镜一根一根地细数眼角细纹，心里那个怕哟！于是，拉着老公，让他来见证我的对天发誓：放弃博客，誓将瑜珈继续到底！但，说归说，真要放弃博客屋，心里还是有着太多的不舍，为了美丽更为了健康忍痛割爱，尽量减少上网做博时间吧。

说练就练，新年过后，初八上班就立马去报了名。由于时间的问题，我只能参加每天五点至六点半的下午课时。忙碌了一天，来到瑜珈训练房，挺胸、盘腿“莲花坐式”下，紧张一天的大脑和僵硬的神经，在听见优美、动听的音乐时，一下就放松了很多。

了解瑜珈是在五年前，那时，电视里瑜珈老师张慧兰，周围美丽的自然景色伴随着她那娴静、幽雅的练功姿态给我一种练瑜珈的无穷乐趣。由于那时不明白瑜珈的真谛，只是欣赏她那种意境。随着自己的练习、感悟的加深和老师的讲解，慢慢对瑜珈功境界、历史与渊源都有所了解。“瑜珈”是梵文词，意思是自我和原始动因的结合或一致，是美体、健身、松弛的最佳休闲方式。尽管瑜珈可以减肥，但那绝对不是瑜珈的终极目标，瑜珈体系的终极目标是帮助人们实现瑜珈境界。前几年因为对自己外在形象和健康要求的重视，我一直练习“瘦身瑜珈”和“理疗瑜珈”，今年刚去的时候仍然选学这两种课程。前些天，看了博友大学文章中的一段话：“感觉是知识使人变质。今天，太多的女人，有的只是太多的浮华与浮躁。”感触颇深。先声明自己不是知识女性，面对这喧嚣、纷乱的花花世界，审视自己的心智却也被浮华与浮躁纠缠困扰。但，这仅仅是女人在受其束缚么？滚滚红尘，喧嚣尘世又有谁能从心里真正做到与世无争、宠辱不惊呢？我不能使自己的心智、言行做到最好，但我会努力让自己做的更好，只有这样，只能这样，因为我也是凡夫俗子。于是临时改了瑜珈的课程，选学“舒心瑜珈”。“舒心瑜珈”通过洗心涤虑，消除人们心中的杂念，沉静、平和、美丽心态，解开心结，从而使心进入宁静、祥和的境界。它不是外形能够看得见的功夫，长期练下去能够达到心境平和、知足，不再心浮气躁；它让人保持身心的健康。这也是我对健康、幸福生活的追求和渴望。

在我看来，珍爱自己的身心健康保持平和的心态是我们从容对待生活和淡泊世俗的重要心里素质。学会善待自己，珍爱自己，让我们用心灵的瑜珈梳理心情，开心地过好每一天吧！